СЕКРЕТНЫЙ ПРОЦЕНТ ТВОЕГО ПИТАНИЯ! 😱
Привет любители фитнеса , все мы часто слышали, что питание - это 50(70) % от крутого результата.
Но какой этот процент на самом деле? Но для начала поговорим про крутой результат.
Что такое крутой результат? 🤔
Это однозначно не просто похудеть, потеряв все мышцы и превратиться в skinny fat. Крутой результат - это когда к тебе подходят и говорят: «вот это тело, как ты это сделал(а)?» 😱
‼ А ТЕПЕРЬ ЧИТАЙ ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО ‼
Чтобы добиться такого результата, не может быть никаких 50% или 70%.
Чтобы выглядеть на все 100%, твоё питание должно быть 100% из 100%.
Твои тренировки должны быть 100% из 100%.
А РЕЖИМ? Да, да, 100% из 100%!
И только так, ты херачишь на 300% и получаешь тот заветный результат, о котором мечтаешь.
Так как добиться питания на 100%?
Три возможных варианта:
1⃣ Вести пищевой дневник, например в FAT SECRET, с соблюдением КБЖУ.
2⃣ Если тебе лень считать все эти калории, заказать готовую программу питания и готовить по ней.
3⃣ Заказать готовый рацион питания, но тут нужно очень вдумчиво и разборчиво выбрать производителя. У многих рационы это просто 🤮🤢
А эти методы с интуитивным питанием, взвешиванием порций по ладони, лучше забыть раз и навсегда.
А ты готов вкладываться на все 300% ради офигенного результат? Не забывай, пляжный сезон уже скоро 😏
