ИЛИ СКОЛЬКО ПИТЬ НА НОВЫЙ ГОД ⁉️
Скажу сразу, занудства от меня вы не услышите 😌 да и люди у меня худеют, даже с пятничным баром!
Поэтому ставь лайк и читай внимательно. Ты узнаешь, что можно пить и в каком количестве.
Впереди у большинства из нас усиленные нагрузки на печень, сердечно-сосудистую систему, да и на весь организм.
Корпоративы, Новый год, 1, 2 января 😬
Надо этот период как-то пережить и не откатить по прогрессу назад.
Ты же не хочешь снова вернуться туда, откуда начал(а)?
‼️Теперь немного интересной информации‼️
Совсем недавно, в 2018 году было глобальное исследование, где участвовало около 600 тысяч пьющих.
Неплохой такой корпоратив, да? 😅
Ученые сделали вывод: безопасной дозы алкоголя нет‼️
Любая доза алкоголя наносит вред нашему хрупкому тельцу 🥲
Но тут, как и с любым вредным веществом. Чем его меньше - тем проще организму справиться.
Выявили условно безопасные дозы алкоголя, после которых человек не лежит весь день умирая.
Достали блокноты? Готовы записывать?
Умеренное употребление алкоголя:
🙋♀️ДЛЯ ЖЕНЩИН:
В день: 3 дринка
В неделю: 7 дринков
🙋♂️ДЛЯ МУЖЧИН:
В день: 4 дринка
В неделю: 14 дринков
Дринк - это размеры стандартных порций алкоголя.
1 дринк это:
0,35л пива
0,15л (бокал) вина
44мл крепкого алкоголя
‼️ВЫВОД‼️
В новогоднюю ночь я бы рекомендовал ограничиться:
Женщинам - 3 бокалами вина (3*150 мл)
Мужчинам - 4 бокалами вина (4*150 мл) или 4 рюмками крепкого алкоголя.
Надо ли тебе больше, чтобы встретить 2022 год? 😉
Разумеется, старайтесь сокращать употребление огненной воды и берегите себя.
P/S планируешь пить алкоголь на Новый год? И в каком количестве? Делись в комментариях 😌
