Как фитнес изменил мою жизнь
Привет, я думаю фотка газосварщика привлекла твоё внимание. Поверь, пост будет не менее интересным.
Сегодня я расскажу тебе историю, которую мало кто знает. Так сказать скелет из моего шкафа 😎
На осознанном и правильном питание я уже более 10 лет. Но разумеется раньше все было иначе.
И один переломный момент заставил меня посмотреть на еду по другому 😌
Но обо всем по порядку…
Я вырос в самой обычной семье, где любили жарить картошку и печь пирожки. Всё это я обожал до безумия. В возрасте 10 лет я мог съесть 30-35 пельменей 😱
А ТЕБЕ СЛАБО?
И разумеется, взрослея мои пищевые привычки не менялись, а становились ещё хуже.
Шёл 2010 год, я ел и пил, что хотел…
Тренировался в зале и верил, что мои 92 кг это круто, я большой и сильный.
Но на самом деле я был просто пухлым и глупым 😢
А потом, в один день у меня сильно заболело под левым ребром. Поднялась температура и ужасно тошнило.
Обследование показало - «воспаление поджелудочной железы».
Неделя на кашах и я довольный сижу с чипсами…Запиваю их вкуснейшей газировкой.
Продержался я пару недель и снова невыносимая боль, тошнота и температура под 39.
Диагноз в этом раз был хуже…«хронический панкреатит».
В 21 год??? 😱
Пол года я практически ничего не мог есть без боли и кучи таблеток.
Похудел с 92 кг до 74 кг. Про спорт и не вспоминал.
Дальше депрессия, все веселые тусовки мимо меня.
И когда я думал, что достиг того самого дна мне попалась статья про правильное питание. О том как продукты влияют на наше пищеварение и микрофлору.
В тот день я понял одну простую истину.
Готов(а) ее узнать?
‼️ Нужно есть - чтобы жить, а не жить - чтобы есть ‼️
Далее я стал погружаться в тему здорового питания, вести свой первый пищевой дневник (он кстати был в формате обычного блокнота).
Боль отступила, пища стала усваиваться, вес стал приходить в норму.
Я смог вернуться к тренировкам. Я смог вернуться к обычной жизни.
Прошло 11 лет, моя поджелудочная иногда напоминает о себе, когда я забываю о простой истине про еду.
Но в целом мы живем с ней в мире и согласие 😀
Что я хочу сказать в завершение своей истории. Перед тем как, что-то съесть или выпить думай головой, а не желудком.
Лучше быть здоровым, сильным и есть полезную пищу 🆚 чем страдать от проблем со здоровьем и радовать себя джанк фудом 💩
Надеюсь моя история вдохновила тебя задуматься о переходе на правильное питание.
А теперь расскажи, бывали ли у тебя переломные моменты в жизни? Поделись своей историей в комментариях 😉
