В этом посте автор дает простые шаги на пути к красивому телу без диет и 7/24 в зале. Он советует определить цель своей трансформации и разделить ее на несколько маленьких целей, начать правильно питаться и подобрать тренировки, которые приносят удовольствие. Автор уверен, что любая нагрузка приведет к похудению, главное - выбрать ту, которая нравится. В конце автор призывает начать работать над своим телом уже сегодня и встретить Новый год в новом «Я».
# Питание
Питание - это 100% от крутого результата. Чтобы добиться крутого результата, твоё питание должно быть 100% из 100%. Три возможных варианта для добивания питания на 100%. Готовься к пляжному сезону на все 300%!