В этом посте автор рассказывает о том, какие тренировки помогут сжечь жир. Он утверждает, что все тренировки являются жиросжигающими, но только те, которые нравятся, помогут достичь результата. Автор предлагает заполнить анкету и пройти 5-дневную фитнес диагностику, чтобы узнать, какие тренировки подойдут именно тебе.
# Тренировки
В этом посте автор дает простые шаги на пути к красивому телу без диет и 7/24 в зале. Он советует определить цель своей трансформации и разделить ее на несколько маленьких целей, начать правильно питаться и подобрать тренировки, которые приносят удовольствие. Автор уверен, что любая нагрузка приведет к похудению, главное - выбрать ту, которая нравится. В конце автор призывает начать работать над своим телом уже сегодня и встретить Новый год в новом «Я».