Система ФИТНЕС НАСТАВНИЧЕСТВА помогает худеть людям на 3-5 кг в месяц, без жёстких ограничений в еде и пахоты в зале. С сохранением результата. Автор предлагает 5-дневную фитнес диагностику, которая поможет понять, как выстроить процесс похудения, чтобы худелось, нравилось и получалось.
# Похудение
История успеха о том, как человек похудел на 29 кг. Автор рассказывает о своей системе фитнес наставничества, которая помогла ему помочь своему подопечному достичь результата. В статье описываются шаги, которые были предприняты для достижения цели, включая психологическую работу, подбор комфортного питания, увеличение дневной активности, налаживание режима сна и мотивацию.
В этом посте автор рассказывает о том, что для похудения не нужно отказываться от любимых продуктов, а достаточно считать калории и вписывать их в свой рацион. Он предлагает заполнить анкету, чтобы получить индивидуальную систему питания с нужным КБЖУ и решить проблему похудения.
Статья о том, почему откладываем начало изменений в жизни на завтра и как это вредит нашему здоровью. Предлагается путь к похудению, основанный на честности перед собой, постановке понятной цели, разбиении ее на маленькие шаги и нахождении способа вписать их в свою жизнь. Автор предлагает записаться на фитнес-диагностику и получить наставничество, чтобы достичь своей цели быстрее и безопаснее.
Статья рассказывает о 5 основных причинах, почему люди не могут похудеть, даже при дефиците калорий. Описываются такие причины, как недостаток терпения, задержка жидкости, проблемы со здоровьем, неправильно рассчитанный дефицит калорий и недостаток движения. Дается совет по каждой из причин, чтобы помочь читателю достичь желаемого результата.