В конце года многие сталкиваются с завалами на работе и проблемами, но не стоит забывать о своем здоровье. Физическая активность помогает справиться со стрессом и отвлечься от проблем. От правильных тренировок и питания ты будешь чувствовать себя лучше и энергии станет больше.