Фитнес эксперт дает советы, как сохранять спокойствие и продолжать делать свою работу в сложных ситуациях. Советы включают принятие роли лидера, не начинать день с чтения новостей, работать над дыханием, кричать, использовать расслабляющие напитки и вести свою обычную жизнь.

Система ФИТНЕС НАСТАВНИЧЕСТВА помогает худеть людям на 3-5 кг в месяц, без жёстких ограничений в еде и пахоты в зале. С сохранением результата. Автор предлагает 5-дневную фитнес диагностику, которая поможет понять, как выстроить процесс похудения, чтобы худелось, нравилось и получалось.

История успеха о том, как человек похудел на 29 кг. Автор рассказывает о своей системе фитнес наставничества, которая помогла ему помочь своему подопечному достичь результата. В статье описываются шаги, которые были предприняты для достижения цели, включая психологическую работу, подбор комфортного питания, увеличение дневной активности, налаживание режима сна и мотивацию.

В этом посте автор рассказывает о том, какие тренировки помогут сжечь жир. Он утверждает, что все тренировки являются жиросжигающими, но только те, которые нравятся, помогут достичь результата. Автор предлагает заполнить анкету и пройти 5-дневную фитнес диагностику, чтобы узнать, какие тренировки подойдут именно тебе.

В этом посте автор рассказывает о том, что для похудения не нужно отказываться от любимых продуктов, а достаточно считать калории и вписывать их в свой рацион. Он предлагает заполнить анкету, чтобы получить индивидуальную систему питания с нужным КБЖУ и решить проблему похудения.

В статье представлены 6 способов, как почувствовать себя лучше. Автор рассказывает о том, что идеальных людей не существует и что нужно перестать беспокоиться о том, чтобы быть наилучшим человеком в мире. Он также дает советы по правильному питанию, увеличению дневной активности, налаживанию режима сна и употреблению достаточного количества воды. Все эти советы помогут улучшить самочувствие и здоровье.

История о том, как правильное питание и занятия фитнесом помогли автору избавиться от хронического панкреатита и вернуться к обычной жизни. В статье рассказывается о том, как автор начал интересоваться здоровым питанием и как это помогло ему избавиться от болей и вернуться к тренировкам.

В статье рассказывается о безопасных дозах алкоголя для женщин и мужчин, а также рекомендуемых количествах на Новый год. Автор призывает ограничивать употребление алкоголя и беречь свое здоровье.

Фитнес эксперт дает полезные советы по планированию конца года, чтобы успешно начать следующий. Составьте список удачных дел, чтобы фокусироваться на изменениях, и закройте список недоделок, чтобы начать реализовывать свои идеи. Эти методы помогут вам бросить вредные привычки, сбросить вес и начать зарабатывать больше.

Фитнес эксперт рассказывает о своем призвании и почему он выбрал фитнес наставничество, а не тренерство. Он объясняет, что призвание - это больше, чем просто работа, это миссия. Он относится к людям, для которых работа - это способ проявления себя, дело от которого горят глаза. Он не называет себя тренером, потому что это слово вызывает у него негативные ассоциации. Его миссия - помогать людям не просто худеть или делать бицепсы больше, а улучшать их жизнь в целом.